猫背矯正の事なら当院までご相談下さい

コロナの影響で、テレワークや外出自粛などで体幹の筋力が衰え、猫背がひどくなるケースが増えています。猫背がひどくなると…肩こり、首こり、頭痛、手のしびれ、腰痛、便秘などの症状や二の腕のたるみ、巻き肩、ポッコリお腹などが目立ち、美容的にも好ましくないですね当院では、猫背矯正の施術と一緒に自宅でできるセルフケアをお伝えしています。主にストレッチポールを利用する体操で肩甲骨の動きを改善し猫背の原因となる筋肉の緊張を緩めていきます。もし・・・家にストレッチポールが無くても大丈夫です！大きなバスタオルをCDの直径位に丸めて、頭から腰までの長さにすると出来上がりです。今のうちに猫背を正して痛みや不調の出にくい体を作りましょう！猫背矯正のことならリラコイン通り整骨院までご相談下さい

コロナ自粛やテレワークで、猫背がきつくなっていませんか？